Bazen fiziksel ve ruhsal olarak kendimizi yetersiz hissettiğimiz anlar olur. Yaptığımız hiçbir şeyden keyif almayız ya da çalışmalarımızı beğenmeyiz. Üstelik böyle durumlarda çoğunlukla enerjimizi ve modumuzu nasıl yükseltmemiz gerektiğini de bilemeyiz. Ama tam da bu noktada kendimize hatırlatmamız gereken bir şey var: Böyle anlar geçicidir ve her zaman özgüveni yüksek tutmanın yolları vardır. Çünkü bir insanın önüne konulabilecek en büyük engel, yetersizlik hissidir ve bu hisle baş edebilmenin en kolay yolu rutinden çıkmaktır.

Eğer düzenli bir işiniz ve rutin bir hayatınız varsa pilatesle bunu renklendirebilirsiniz. Hayatınıza renk katacak bu egzersizle birlikte kan dolaşımınız hızlanırken enerjiniz de yükselecek. Zamanla kendinizi daha iyi hissedecek ve özgüveninizin arttığını göreceksiniz. Bunun için stresi azaltmayı, kendinizi sevmeyi ve sağlıklı bir vücuda sahip olmayı hedefleyerek temel pilates hareketleriyle çok daha yakından ilgilenebilirsiniz.

Günlük Hayatınızın Bir Parçası Olmalı

Başta pilates olmak üzere yapılan bütün egzersizler günlük hayatın yoğun temposundan sizi uzaklaştırır ve bambaşka bir dünyaya götürür. Bunu düzenli yaptığınızda farkı çok kısa sürede görmeniz mümkün. Genel olarak atmanız gereken ilk adım pilatesi tanımak ve onu günlük hayatınızın tam ortasına koymak. Bunu yaptığınızda zaman içerisinde kendinizi daha huzurlu ve özgüvenli hissettiğinizi göreceksiniz.

Sağlıklı Bir Vücudunuz Olsun İster misiniz?

Yapılan araştırmalara göre sağlıklı vücuda sahip olanların büyük çoğunluğunu özgüveni yüksek insanlar oluşturuyor. Eğer siz de pilates yaparsanız kaslarınızı rahatlatıp, esnek ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bütün bunlarla birlikte kendinizdeki ruhsal iyileşmeyi de göreceksiniz. Değişimi yaşamanızın yolu düzenli pilatesten geçiyor. Pilatesin sihirli hareketleri, hayatınıza ufak dokunuşlar yapıyor. Bunları fark ettikçe özgüveniniz artıyor ve daha iyisi olmak için çaba sarf ediyorsunuz. Tam da yapmanız gereken şey bu…